AktiVital Hotel

S

Ideal auch als Ambulante Vorsorgekur

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Mindestaufenthalt 7 Nächte: 13.10.-20.10.24

Termine: 21.1.24 / 28.1.24 / 18.2.24 / 3.3.24 / 17.3.24./ 26.5.24 / 9.6.24./ 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

• Begrüßungsgetränk
• 8 Kurseinheiten Rücken-Fit Kurs mit z.B. Aqua Fit, Wirbelsäulengymnastik und Nordic Walking
• 8 Kurseinheiten Entspannung mit z.b. Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training
• Kurtaxe

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Anreise sonntags
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 21 Tage vorher abzusagen.
Den Kurs leitet ein ausgebildeter und zertifizierter TrainerIn. Ein Präventionszuschuss von bis zu maximal € 200 ist nach § 20 Abs.1.SGB V bei erfolgreicher Kursteilnahme möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach diesem Zuschuss, der vor der Buchung mit der Krankenkasse abgeklärt werden muss. Details auf Anfrage bei Fit Reisen.

Schwerpunkt: Dehnungen und längere Entspannungen

Termine: 21.1.24 / 28.1.24 / 18.2.24 / 3.3.24 / 17.3.24./ 26.5.24 / 9.6.24./ 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

• basenreiche Halbpension
• 1x Ernährungsvortrag zum Thema basische Ernährung
• 4x Yoga morgens à 90')
• 1x Yoga mittags (45-60')
• 2x Nordic Walking (à 45')
• 2x meditatives Wandern (à 45')
• 1x Ernährungsvortrag
• Abschlussgetränk zur Abschlussbesprechung
• Kurtaxe

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Anreise sonntags
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 21 Tage vorher abzusagen.
Den Kurs leitet ein ausgebildeter und zertifizierter TrainerIn. Ein Präventionszuschuss von bis zu € 200 ist nach § 20 Abs.1.SGB V bei erfolgreicher Kursteilnahme möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach diesem Zuschuss, der vor der Buchung mit der Krankenkasse abgeklärt werden muss. Details auf Anfrage bei Fit Reisen.

Termine: 24.3.24 / 7.4.24 /28.4.24 - ideal für Fahrrad-Wiedereinsteiger / 7.7.24 / 21.7.24 / 4.8.24 / 18.8.24 - ideal für Fahrrad-Wiedereinsteiger / 15.9.24. / 20.10.24

Bonus: Wer sein eigenes Fahrrad mitbringt und benutzt, erhält vor Ort einen Gutschein im Wert von € 20 zur Einlösung im PureBeauty für Anwendungen oder im Restaurant Wastl Wirt für Speisen oder Getränke. Aus hygienischen Gründen wird gebeten, eigen Helme mitzubringen und zu nutzen.

• Gesundheitsprogramm mit z.B. Frühaktivierung, Nordic Walking, Bogenschießen, Aqua Fitness / Wassergymnastik, Fahrradtouren und Power-Gymnastik
• 1x Massage (20 Min.)
• 1x Ernährungsvortrag zum Thema basische Ernährung
• Abschlussgetränk zur Abschlussbesprechung
• Kurtaxe

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Anreise sonntags
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 21 Tage vorher abzusagen.
Den Kurs leitet ein ausgebildeter und zertifizierter TrainerIn. Ein Präventionszuschuss von bis zu € 200 ist nach § 20 Abs.1.SGB V bei erfolgreicher Kursteilnahme möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach diesem Zuschuss, der vor der Buchung mit der Krankenkasse abgeklärt werden muss. Details auf Anfrage bei Fit Reisen.

Trägheit, Müdigkeit, Unwohlsein und Übersättigung? Heilfasten entschlackt den Körper und reinigt Haut, Magen und Darm.

je 7 Übernachtungen:

4 Fastentage, 2 Aufbautage

• Aufbautage: Obst und ballaststoffreiche Kost
• Fastentage: leichte Gemüsebrühen, Säfte und Tee
• Stilles Wasser & und basische Bio-Kräutertees
• Gespräch mit dem Ernährungsberater
• persönlicher Fastenbetreuung
• 3x Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Professor von Ardenne
• 4x, ab 2.1.24 3x physikalische Gefäßtherapie nach Bemer (à 8 Min.)
• 1x Thalasso Detox-Packung (40 Minuten)
• ab 2.1.24 1x Basen-Fußbad
• Aktivprogramm z.B. Nodic Walking, geführte Wanderungen, Aqua fit, Yoga, Bogenschießen, Qi Gong, progressive Muskelentspannung

WICHTIG: Es ist NOTWENDIG, vorher mit dem Hausarzt abzuklären, ob eine gesundheitliche Unbedenklichkeit für die Heilfastenkur vorliegt. Bitte bringen Sie dann eine Bescheinigung mit, dass Sie die Heilfastenkur machen können.

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Anreise: täglich außer Freitag & Samstag, 1.9.-5.9.23 und 22.12.23-1.1.24

Basenfasten nach der von Sabine Wacker entwickelten Methode ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Essen, satt werden und dabei genießen ist somit kein Fasten im eigentlichen Sinn. Keine Angst vor Hungergefühlen! Beim Basenfasten stellt man schlichtweg die Ernährung von säurebildenden auf basische Nahrungsmittel um. Basenbildende Lebensmittel sind im Wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte. Den Stoffwechsel belastende Säurebildner, wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, Limonaden und Alkohol sind beim Basenfasten tabu. Hier steht nicht der Verzicht im Vordergrund! Die geschmackliche Vielfalt können Sie im AktiVital Hotel kosten und ganz einfach zu Hause weiter anwenden - für eine bewusstere Ernährung und ein besseres Körpergefühl.

• basische VP mit basischem Frühstück
• basisches 2-Gang-Mittagsmenü & 2-Gang-Abendmenü (außer am Abreisetag)
• Stilles Wasser & basische Bio-Kräutertees
• Einführungsgespräch, Ernährungsgespräch und Abschlussgespräch
• Begrüßungspaket von "Basenfasten - die Wacker-Methode® mit Ihrem Fastenbuch
• Betreuung durch den Guest Manager
• 1/1/2x basische Körperpackung (30 Min.)
• 1/1/2x Basenfußbad
• Leberwickel zur eigenen Anwendung
• 2/2/2x für Neubuchungen ab 8.3.24 1/1/1x brainLight® Shiatsu Massagesessel
• Aktivprogramm im Hotel und in der Natur

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Anreise: täglich außer 1.9.-5.9.23 und 22.12.23-1.1.24

16 Stunden fasten - 8 Stunden genießen

Beim Intervallfasten steht der Fasten-Rhythmus an erster Stelle. Die Fastenphase ermöglicht dem Körper kontinuierliche Fettverbrennung ohne ständigen Nachschub. Das beliebteste Zeitfenster ist die 16 : 8 Methode, innerhalb von 8 Stunden darf gesundes, zuckerfreies, eiweißhaltiges Essen mit viel Gemüse und zuckerarmen Obstsorten zugeführt werden, dann folgt möglichst um 18 Uhr ein striktes 16-stündiges Fasten. Ausgiebig Schlaf ist wichtig und das Trinken von Wasser und Tee. Auch schwarzer ungesüsster Kaffee ist wegen seiner appetithemmenen Wirkung empfohlen. Auch diese Fastenvariante wird durch Sport und Bewegung unterstützt. Intervallfasten ist ein wahrer Jungbrunnenn, weil es den Alterungsprozess der Körperzellen verzögert und positiv auf Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte wirkt.

• basischer Tee zur Begrüßung
• basenreiches Frühstück, mittags leichte Suppe oder Salat vom Buffet, abends basenreiches 2-Gang-Menü mit Proteinquelle
• stilles Wasser und basische Bio-Kräutertees
• Fastenbetreuung
• Fasten-Einführungs- und Abschlussgespräch
• 1x basische Körperpackung (30 Min.)
• 1x Basenfußbad
• Leberwickel zur Selbstanwendung
• brainLight Shiatsu Massagesessel
• 3x Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Prof. von Ardenne
• 4x physikalische Bemer-Gefäßtherapie, patentierte Regulations-Therapie (à 8 Min)
• Teilnahme am Entspannungs- und Bewegungsprogramm

• Benutzung von Thermalbad, Saunen und Physiotherm-Wärmekabine
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß
• Leihbademantel auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
  
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Yoga, Qi Gong, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, Wanderungen, Nordic Walking, progressiver Muskelentspannung und Bogenschießen
• wechselndes Abendprogramm in der Bar
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Anreise: täglich außer 1.9.-5.9.23 und 22.12.23-1.1.24